Bách khoa thư Những điều nên làm vì sự sinh tồn của bản thân có ghi lại đoạn sau:

PHÁI NAM NÊN CHÚC MỪNG HOẶC TẶNG QUÀ CHO PHÁI NỮ VÀO NGÀY 8-3.
Lí do bắt nguồn từ các sự kiện lịch sử sau:
  • 8-3: cách đây nhiều ngàn năm, không có nam nào để tâm, không có vua nào chúc mừng hay tặng quà cho vợ
  • 10-3: có một đám giỗ vua cực lớn kéo dài đến tận bây giờ. Theo thống kê, cũng có rất nhiều đám giỗ nhỏ khác đi kèm.
Xin chúc các anh em hiểu và rút kinh nghiệm của người đi trước!
Mình xin rút trước: Xin chúc các chị em một ngày 8-3 vui vẻ :)!
qua-8-3-doc-dao-y-nghia-gianh-tang-me-vo-va-nguoi-yeu-5

(4 lượt xem)

Bài tập nhỏ này nhằm giúp bạn tự kiểm chứng xem bộ não của bạn tuyệt vời như thế nào. Tôi sẽ đưa ra khoảng 20 hình ảnh theo thứ tự. Đối với mỗi hình ảnh, bạn có tối đa là 15 giây để đọc phần mô tả và hình dung ra hình ảnh đó trong đầu hay trước mặt mình. Sau khi đọc và hình dung tất cả, bạn ghi vào bảng kế tiếp mà không được đọc lại bảng ban đầu. Bạn nắm rõ các yêu cầu chứ?

Chúng ta bắt đầu. Đây là danh sách hình ảnh:

Mục nhớ Hình ảnh
Cây viết Dùng cây viết kí tên bạn lên một quả trứng vịt trắng tinh.
Cái loa Trong cơn tức giận, tôi lấy cây kiếm chém cái loa đứt làm đôi.
Cái điện thoại bàn Cái điện thoại bàn đang reo inh ỏi trên bàn. Nó rung như thể sắp sửa nhảy xuống bàn vậy.
Quyển sách dạy tiếng Nhật Người tuyết đang lật từng trang trong quyển sách dạy tiếng Nhật. Không biết nó chăm chú như vậy nhưng có hiểu được gì không.
Cặp kính Chú đầu to đang thử hết cặp kính này tới cặp kính nọ. Cái nào cũng có vẻ quá nhỏ so với cái đầu của chú.
Cái kéo Ai cứ treo cái kéo lên cái móc hoài vậy?
Hộp bánh Cheese Thằng bé bụng bự vén bụng lên. Thật ngạc nhiên! Bao nhiêu là hộp bánh Cheese trong đó.
Chiếc xe máy Con vịt đội mũ bảo hiểm lên, phóng lên chiếc xe máy, rồ ga và vọt đi trước khi mọi người kịp định thần.
Viên thuốc Anh ta tháo chiếc giày đang mang và trút xuống. Mười mấy viên thuốc to đùng rơi ra.
Cây chổi quét sân 2 anh em Mập và Ốm giành nhau ngồi trên cây chổi quét sân và làm như đó là cây chổi bay không bằng.
Cái thùng rác Từ lúc đem cái thùng rác lại gần cái cây thì mọi người bắt đầu xả rác vào gốc cây nhiều hơn.
Cuộn băng keo Ai lại bày các cuộn băng keo ra sàn nhà nữa rồi!
Bộ quần áo Trong cửa hàng, các bộ quần áo được móc thành hàng theo loại.
Cái ca Một người ngớ ngẩn cầm cái ca đưa lên đưa xuống và cứ thắc mắc nó là của ai.
Bình mực viết bảng Lấy cái lông chim chấm vào bình mực viết bảng và bắt đầu viết, nhưng không được.
Cây đàn Bên trong cái chai là mô hình cây đàn thu nhỏ cực kì tinh xảo.
Máy tính điện tử Mô hình máy tính điện tử khổng lồ được đặt tựa vào cây cột điện bên lề đường
Cái mền Phơi cái mền lên cái bồn tắm
Chiếc máy giặt Ai đó vừa mới để cái mâm dọn cơm lên nắp máy giặt.
Máy tính xách tay Trước khi chết, gã điệp viên đã kịp giấu chiếc máy tính xách tay vào đống cám heo đang phơi ở trước sân.

Hãy gợi nhớ lại và điền vào bảng sau (bảng này sắp theo cùng thứ tự ban đầu):

Hình ảnh gợi nhớ Hình ảnh Mục nhớ
Quả trứng
Cây kiếm
Cái bàn
Người tuyết
Chú đầu to
Cái móc
Thằng bé bụng bự
Con vịt
Chiếc giày
Mập và Ốm
Cái cây
Sàn nhà
Móc thành hàng
Người ngớ ngẩn
Cái lông chim
Cái chai
Cây cột điện
Cái bồn tắm
Mâm dọn cơm
Đống cám heo

 

Sau khi điền xong bảng trên, hãy kiểm tra xem bạn đúng bao nhiêu mục. Tiếp theo, hãy làm gì khác ít nhất là 10 phút trước khi tiếp tục gợi nhớ lại và điền vào bảng sau (bảng này sắp ngẫu nhiên khác thứ tự ban đầu):

Hình ảnh gợi nhớ Hình ảnh Mục nhớ
Người tuyết
Mập và Ốm
Cái móc
Chiếc giày
Chú đầu to
Quả trứng
Thằng bé bụng bự
Đống cám heo
Cái bàn
Cái bồn tắm
Cây kiếm
Móc thành hàng
Mâm dọn cơm
Người ngớ ngẩn
Cái cây
Cái chai
Cây cột điện
Cái lông chim
Con vịt
Sàn nhà

Lần này bạn đúng bao nhiêu mục?

Bạn thấy thế nào? Việc ghi nhớ quá dễ dàng phải không ? Không ngờ bộ não của mình vốn tuyệt vời như vậy :)!

(28 lượt xem)

Một cặp tình nhân bước vào một quán kem.
– Chị ơi, cho em 3 ly kem.
– Này em, mình chỉ có 2 người, sao em lại gọi tới 3 ly kem? Nhỡ mình không ăn hết thì sao?
– Ủa, anh cũng ăn nữa à? Chị ơi, cho 4 ly.

 

Kinh nghiệm rút ra: Bạn thấy đó, khi mình không làm được 1 điều gì đó thì không có nghĩa là người khác cũng không làm được. Khả năng của con người luôn có thể gây nhiều bất ngờ, không ở mặt này thì ở mặt khác. Tóm lại, không nên đánh giá thấp người khác.

(27 lượt xem)

Một con dơi bay về hang sau một buổi tối bay đi kiếm mồi, miệng dính đầy máu. Bọn dơi trong hang kéo nhau lại hỏi xem nó kiếm mồi ở đâu mà ngon lành quá vậy. Mệt mỏi, con dơi kia chẳng thèm trả lời. Nhưng lũ đồng loại cứ léo nhéo mãi. Bực mình, nó gắt: “Bay theo tao!” Thế là cả đàn dơi bay nghịt cả trời. Chúng bay qua không biết bao nhiêu con sông, bao nhiêu ngọn núi. Cuối cùng, đến một cái cây lớn, con dơi kia hỏi:
– Chúng mày thấy cái cây kia không?”
Cả đàn nhao nhao lên:
– Thấy! Thấy! Thấy…
Con dơi kia uể oải trả lời:
– Thế mà tối qua tao không thấy.

 

Kinh nghiệm rút ra: Mỗi sự im lặng đều có lí do của nó, nhiều khi lí do khá là đau đớn hay đau thương. Do đó, khi ai đó không muốn nói chuyện gì đã xảy ra với họ thì cách tốt nhất là đừng có ép. Việc gặng hỏi cho ra lẽ thường chỉ làm tất cả mất thời gian vô ích.

(61 lượt xem)

Ngày xửa ngày xưa, khi gần đến một trong những Ngày Của Phụ Nữ đầu tiên, nam giới nát óc nghĩ về những điều đặc biệt hơn để làm trong ngày này cho những người phụ nữ của mình. Chỉ vài người nghĩ ra nhưng họ giữ riêng cho mình. Thế là số còn lại lũ lượt kéo nhau lên gặp Thượng đế nhờ tư vấn. Họ tin rằng Thượng đế đã tạo ra phụ nữ, tất nhiên Người sẽ hiểu họ.
Lên đến nơi, họ xếp hàng và lần lượt từng người vào gặp riêng Thượng đế. Thượng đế sẽ tùy vào sở thích của từng người phụ nữ liên quan mà đưa ra một từ khóa gợi ý, đại loại như: “Sôcôla”, “Yamaha”, “Toyota”, … và tự người nam sẽ liên tưởng ra điều cần làm, đại loại như: “cùng làm sôcôla”, “cùng đi xem đàn Yamaha”, “đừng mua Toyota”, …
Cứ thế, từng người vào rồi hí hửng đi ra, người còn lại thì nôn nóng tới phiên mình. Đến một người nam nọ, Thượng đế gợi ý: “Hoa”. Anh này cười mãn nguyện, gật gù và quay ra cửa. Gần đến cửa, anh chợt nhớ ra một điều nên quay lại hỏi:
– Thế con phải làm gì với hoa ạ?
Không phải chưa từng gặp người khù khờ, Thượng đế mỉm cười thông cảm và gợi ý thêm:
– Tặng hoa.
Anh này như sáng ý bèn chạy ngay ra cửa. Gần đến cửa, anh lại chợt nhớ ra một điều gì khác nên quay lại hỏi tiếp:
– Thế hoa ở đâu ra ạ?
Thượng đế nháy mắt gợi ý thêm:
– Mua hoa.
– Nhưng con biết mua ở đâu? – Anh ta bối rối.
– Chỗ bán hoa. – Thượng đế cau mày đáp.
– Khổ nỗi con không có tiền ạ. – Anh ta đau khổ.
– Hái hoa. – Thượng đế kiên nhẫn.
– Hái ở đâu cơ chứ? – Anh ta càng thắc mắc.
– Trong vườn. – Thượng đế khó chịu.
– Nhưng …
– Đủ rồi. – Thượng đế nổi giận ngắt lời – Quân bay đâu, tống cổ thằng này ra cho ta! Đóng cửa Thiên đình!
Anh ta hoảng sợ chạy như bay ra khỏi cửa. Những người bên ngoài thấy cửa đóng lại thì nháo nhào lên vì hàng còn rất dài, vội chụp anh khờ lại, gặng hỏi xem Thượng đế nói gì. Anh này trong cơn hoảng loạn, chỉ lặp đi lặp lại: “Hoa, tặng hoa, mua hoa, bán hoa, hái hoa, …” Những người nghe mừng rơn, nghĩ ra việc cần làm, lập tức quay về chuẩn bị.
Và đó là lí do vì sao ngày nay, mỗi khi đến Ngày Của Phụ Nữ, rất ít người làm những chuyện liên quan đến “Sôcôla”, “Yamaha”, “Toyota” như được gợi ý mà đa số là làm gì đó liên quan đến hoa: một số người thì trồng và hái, một số khác chuyên chở, một số đi bán và phần lớn còn lại đi mua và tặng :).

 

Kinh nghiệm rút ra: Chuyện gì cũng có lí do của nó. Chẳng hạn, như bạn thấy đó, nếu không nhờ nam giới cố gắng “nghĩ về những điều đặc biệt hơn để làm trong ngày này” thì Ngày Của Phụ Nữ đâu có luôn đặc biệt và hoa lại có giá trị hơn “Yamaha” và “Toyota” :).

(44 lượt xem)

Một người hỏi bạn mình:
– Mày kiếm đâu ra cái xe đạp này vậy?
Cậu kia trả lời:
– Hôm qua, trên đường đi học về, tao đang đi trên đường bỗng có một đứa con gái cùng trường phóng xe đến chỗ tao, quăng xe xuống, cởi hết quần áo ra, nằm xuống bãi cỏ và nói: “Em cho anh tất cả những gì anh muốn”. Thế là tao lấy ngay cái xe đạp.
Cậu kia gật gù:
– Ừ, mày chọn thế là khôn đấy. Dù sao thì mày cũng không mặc vừa quần áo của nó.

 

Kinh nghiệm rút ra: Khi bạn được chọn những cái cho riêng mình, hãy luôn chọn thứ mà mình cần và có ích cho mình. Và chỉ cần chọn như vậy là đủ, những thứ khác hãy để lại cho người khác :).

(16 lượt xem)

Nhiều người bảo kẻ độc thân là kẻ cô đơn tội nghiệp. Sự thật thì có rất nhiều người độc thân có đủ 5 điều hạnh phúc nhất mà người có đôi chưa chắc có được.

Một là từng có người con gái nguyện cùng sống chết có nhau : “Không trả nợ cho bà, bà thề sống chết với mày”.

Hai là từng có người con gái cùng hẹn ước đến kiếp sau : “Muốn cưa chị mày đây hả? Đợi kiếp sau đi cưng”.

Ba là từng có người con gái cam lòng tự nguyện vì mình mà chết: “Cái gì? Làm bạn gái ông? Tui thà chết còn hơn.”

Bốn là từng có người con gái coi mình trọng hơn cả phần còn lại của thế giới: “Cho dù thế giới không còn ai, em cũng không chọn anh đâu”.

Cuối cùng, từng có người con gái coi mình là nguyên nhân tồn tại của cô ấy: “Anh vừa vừa thôi nha, sao anh giống cha em vậy?”

Nếu là bạn, bạn còn mong gì hơn :)?

 

Kinh nghiệm rút ra: Hãy luôn nhìn vào mặt tốt của mọi chuyện để thấy là những điều hạnh phúc, vui vẻ ở đầy xung quanh bạn. Cuộc sống không bao giờ đủ dài để bạn cứ mãi vẩn vơ nghĩ về những điều không tốt đẹp :).

(23 lượt xem)

Trực quan hóa mục nhớ là chuyển mục nhớ thành những ấn tượng mà giác quan cảm nhận được, chẳng hạn như hình ảnh để thị giác cảm nhận, âm thanh để thính giác cảm nhận, sự nhờn/trơn láng/gồ ghề để xúc giác cảm nhận, mùi để khứu giác cảm nhận, vị mặn/đắng/ngọt để vị giác cảm nhận, …

Sinh động hóa mục nhớ là bổ sung thêm chi tiết cụ thể do đã biết hay do tưởng tượng thêm để ấn tượng trực quan tạo được trở nên thực hơn, gây chú ý cho người nhớ hơn. Ví dụ: thêm màu sắc, sự chuyển động, tích hợp kiến thức thức đã biết, biến đổi kích thước, hình dạng, …

Giả sử mục nhớ là quả táo. Trực quan hóa tức là hình dung ra quả táo đỏ (hoặc xanh hoặc màu gì đó đơn giản) trước mặt mình, sờ vào thì thấy vỏ trơn láng, nếm thử thì thấy vị hơi chua. Sinh động hóa tức là hình dung thêm là màu đỏ là đỏ thẫm, quả táo đang rơi xuống hay lăn tròn, đó là một quả táo tí hon, to như bình thường hay to lạ thường, …

Theo Tony Buzan trong cuốn sách Use Your Memory (Sử dụng trí nhớ của bạn), để làm mục nhớ trở nên trực quan sinh động, chúng ta thường sử dụng các yếu tố SMASHIN’ SCOPE như sau:

smashin-scope

Synaesthesia/Sensuality (Phối hợp giác quan)

Hình ảnh tạo ra cần có những ấn tượng mà giác quan cảm nhận được, càng sâu sắc càng tốt. Chẳng hạn như nếu đó là tô phở bò nóng thì bạn cần cảm nhận được sức nóng đó như đang cầm tô trên tay, ngửi được mùi rau thơm, ngò gai hòa quyện với mùi thịt bò tái trong làn khói bốc lên, và tưởng tượng được vị ngọt cay tuyệt vời khi húp muỗng nước lèo đầu tiên, …

Để đạt được yếu tố này, cần thường xuyên rèn luyện các giác quan cho ngày càng nhạy bén hơn:

  • Thị giác: không chỉ nhìn mà còn là quan sát để tái hiện
  • Thính giác: không chỉ nghe mà còn là lắng nghe để hiểu
  • Khứu giác: không chỉ ngửi mà còn là ngửi để nhận biết
  • Vị giác: không chỉ nếm mà còn là nếm để phân biệt
  • Xúc giác: không chỉ sờ mà còn là sờ để cảm nhận
  • Cảm giác thể: cảm nhận về vị trí và sự chuyển động trong không gian của mình

Movement (sự chuyển động)

Hình ảnh tạo ra không nên cứng đờ như khúc gỗ hay tĩnh lặng như một bức tranh, trừ khi bạn đang tưởng tượng một khúc gỗ cứng đờ hay một bức tranh tĩnh lặng J. Ít nhất hãy làm cho nhân vật chính trong hình được cử động hay chuyển động. Sự chuyển động này có thể ngẫu nhiên hay có quy tắc, xảy ra một lần hay lặp đi lặp lại, … miễn sao khiến các nhân vật trở nên rõ ràng và gây chú ý. Chẳng hạn như mục nhớ của bạn là con mèo đi pa-tanh. Thay vì chỉ nghĩ đến một ảnh chụp cảnh con mèo đứng trên tấm ván trượt, hãy tưởng tượng con mèo đó đang lượn lờ trước mặt mình hay đang hoảng hốt trượt vèo qua mặt mình, …

Association (sự liên tưởng)

Hình ảnh tạo ra cần gắn với những hình ảnh đã có và ổn định trong đầu của bạn. Điều đó giúp bạn sắp xếp kiến thức mới vào hệ thống kiến thức sẵn có và dễ gợi lại nó khi cần. Chẳng hạn như, bạn cần nhớ 10 mục. Thay vì chỉ tạo ra 10 hình ảnh, hãy đánh số thứ tự các mục trước. Sau đó, dùng hình ảnh mốc của số thứ tự lồng vào hình ảnh của từng mục. Từ đó, bạn có thể gợi nhớ lại từng mục thông qua hình ảnh mốc của số thứ tự tương ứng.

Sexuality (Tình dục)

Khi bạn tắm, bạn hay ngắm cơ thể của mình. Khi bạn xem phim, những cảnh ‘nóng’ làm bạn ngượng nhưng cũng làm bạn ‘thích’, chú ý hơn và nhớ rõ hơn… Những điều đó cho thấy bạn có xu hướng ‘ưu ái’ những ấn tượng liên quan đến tình dục. Bộ não của bạn cũng vậy! Nó có thể ghi nhớ hoàn hảo những hình ảnh về tình dục. Bạn có thể tận dụng điều này trong một số trường hợp, nhưng tuyệt đối đừng lạm dụng nó.

Humour (Sự khôi hài)

Không có lí do gì phải luôn tạo ra những hình ảnh tẻ nhạt nếu biết rằng hình ảnh càng vui nhộn, buồn cười, ngớ ngẩn thì càng dễ nhớ. Hình ảnh khôi hài chẳng những giúp bộ não ghi nhớ một cách thoải mái mà về lâu dài còn giúp trí thông minh phát triển tích cực. Do đó, thay vì chỉ hình dung một con mèo trượt pa-tanh bình thường, hãy tập pha thêm vào những yếu tố khôi hài như con mèo đang nhắm mắt trượt pa-tanh bằng một ngón chân thật điệu nghệ thì bị quá đà lao thẳng vào vách tường và in mình trên đó…

Imagination (Sự tưởng tượng)

Khi bạn đang cố gắng hình dung những thứ không đang có thật trước mặt mình, đó là bạn đang tưởng tượng. Sự tưởng tượng không có giới hạn, mà bao gồm tất cả những gì bạn cho là có, tất cả những gì bạn nghĩ ra. Thế giới trong trí tưởng tượng là của riêng bạn, do đó bạn có toàn quyền thiết kế, xây dựng nó. Đối với người khác, quả táo cần nhớ có thể chỉ là quả táo, nhưng với bạn, đó có thể là quả táo thần sẽ sáng đỏ rực khi được bạn cầm trên tay, …

Number (Số)

Số giúp đếm và thiết lập thứ tự giữa các hình ảnh, do đó giúp hình ảnh cụ thể hơn. Khi bạn phải nhớ nhiều mục cùng một lúc thì dùng số để gắn thứ tự cho các hình ảnh là việc nên làm.

Symbolism (Tính biểu tượng)

Biểu tượng là hình ảnh đơn giản thể hiện được nét đặc trưng của một hình ảnh phức tạp khác hoặc thể hiện được những khái niệm trừu tượng như sự tức giận, niềm vui, nỗi buồn, cấm đi ngược chiều, … Biểu tượng là phần bổ khuyết của hình ảnh thực. Sử dụng biểu tượng thích hợp sẽ giúp quá trình tạo ảnh hiệu quả hơn, đa dạng hơn, hoàn chỉnh hơn. Biểu tượng sử dụng có thể bắt chước, học tập ở người khác hay do bạn tự tạo lấy.

Color (Màu sắc)

Hãy dùng càng nhiều màu càng tốt vì một bức tranh ‘muôn màu’ thường gây ấn tượng tốt hơn một bức tranh ‘đơn sắc’. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng dùng nhiều màu để tạo ra sự hài hòa chứ không phải để tạo ra ‘một đống màu’. Chẳng hạn như, ba trái táo đỏ đặt trên cái đĩa thủy tinh trong suốt trên cái bàn gỗ xanh lá sẽ dễ nhìn hơn ba trái táo nửa đỏ nửa xanh đặt trên cái đĩa nửa đỏ nửa xanh trên cái bàn gỗ cũng nửa đỏ nửa xanh.

Order (Trật tự)

Trong một hình có nhiều chi tiết hay khi cần ghi nhớ các hình ảnh của một quy trình, trật tự sẽ giúp việc ghi nhớ dễ hơn. Chẳng hạn như: chi tiết nhỏ đứng trước chi tiết lớn, những chi tiết cùng màu hay cùng bộ thì nằm gần nhau, chi tiết của bước 1 xuất hiện trước chi tiết của bước 2, …

Positive images (Những hình ảnh tích cực)

Bộ não ‘thích’ những hình ảnh tích cực vì chúng tạo ra cảm giác thoải mái. Trong quá trình tiếp thu và ghi nhớ, bộ não có xu hướng giữ lại những hình ảnh tích cực và loại bỏ những hình ảnh tiêu cực. Do đó, khi tạo ảnh, kể cả là cho các mục nhớ mang ý nghĩa tiêu cực, hãy cố gắng truyền vào những cảm xúc, chi tiết vui tươi, tích cực. Chẳng hạn như bạn cần nhớ một khuôn mặt buồn. Thay vì chỉ nghĩ về một khuôn mặt ủ rũ thật, bạn có thể biểu tượng hóa nó hay thêm các nét đáng yêu, buồn cười vào:

smashin-scope-positive-images

Exaggeration (Sự phóng đại)

Khi những chi tiết cần được chú ý lại quá mờ nhạt, bạn có thể thử phóng đại để biến đổi nó so với bình thường. Chẳng hạn như phóng to cây kim nhỏ thành cây kim khổng lồ, thu nhỏ con voi bằng con chuột, biến cái đầu của chú chó ma lớn gấp 3 lần bình thường, khuếch đại tiếng muỗi kêu thành tiếng nhạc rock, … Chắc chắn chúng sẽ dễ nhớ hơn vì đã gây được sự chú ý với bộ não.

 

Ngoài các yếu tố vừa nêu trên, tất nhiên bạn có thể sử dụng nhiều yếu tố khác khi trực quan sinh động hóa hình ảnh của mình. Nhưng dù sử dụng yếu tố nào, hãy nhớ là không nên cứng nhắc. Chỉ cần trực quan hóa và sinh động hóa đến mức khiến ta dễ dàng ghi nhớ được mục nhớ là được.

 

Trong bài tiếp theo, chúng ta sẽ thử làm một bài tập nhỏ để kiểm chứng những điều nói trên. Qua đó, các bạn sẽ hé thấy bộ não của mình kì diệu như thế nào. Hãy thử nhé :)!

(50 lượt xem)

Một người bình thường có thể dễ dàng nhớ được 6-8 mục cần nhớ, gặp một ít khó khăn để nhớ đến 10 mục và gặp khá nhiều khó khăn – nếu không nói là không thể – để nhớ đến 15 mục. Tuy nhiên, chỉ cần chút ít rèn luyện với các hệ nhớ, việc nhớ 30 mục chỉ là một bài tập nhỏ.

Vậy hệ nhớ là gì? Đó là các quy tắc giúp ghi nhớ dễ hơn và nhiều hơn.

Trải qua hàng ngàn năm, đã có rất nhiều hệ nhớ được hình thành và phát triển như hệ liên kết, hệ số-hình, hệ số-vần, hệ phòng La Mã, hệ chính … Tuy mỗi hệ có thể thích hợp với một số tình huống nhớ hay một nhóm người nào đó nhưng về cơ bản, các hệ nhớ có 2 đặc điểm chung:

Một là tất cả hệ nhớ đều yêu cầu bạn phải trực quan hóa và sinh động hóa các mục nhớ để ghi nhớ dễ hơn.

Chẳng hạn, bạn cần ghi nhớ sự kiện “Năm 938, Ngô Quyền đánh tan quân Nam Hán trên sông Bạch Đằng lần thứ nhất”. Thay vì chỉ thuộc lòng câu chữ, hãy vận dụng kiến thức và trí tưởng tượng của mình để hình dung trận đánh đó đang diễn ra trước mặt mình. Bạn trôi ngược thời gian, trở về năm 938 và đứng trước con sông Bạch Đằng. Kia là tướng Ngô Quyền cùng với đạo quân anh dũng. Kia là bọn quân Nam Hán xâm lược dẫn đầu là tên tướng Hoằng Thao. Đạo quân của Ngô Quyền xông lên như vũ bão, lần lượt hạ gục lũ giặt hết lớp này tới lớp khác. Đó là lần thứ nhất, hay tỉ số hiện giờ là 1-0 nghiêng về phía đạo quân Ngô Quyền.

Có thể bạn cảm thấy hơi rườm rà: tại sao phải tưởng tượng đủ thứ trong khi cái ý cần nhớ chỉ có 16 chữ? Nhưng thực tế là bạn nhớ “đủ thứ” kia tốt hơn rất nhiều so với “16 chữ”. Nếu bạn thử ôn lại đoạn phim trên vài lần theo các khoảng thời gian sau: 10 phút – 1 giờ – 1 ngày – 1 tuần – 1 tháng – 6 tháng thì bạn sẽ thấy kiến thức đó trở thành phản xạ của mình. Chỉ cần ai nói đến 938, Ngô Quyền, quân Nam Hán, hay sông Bạch Đằng thì bạn sẽ thấy ngay trận đánh đó hiển hiện trước mặt hay trong đầu mình.

Điểm chung thứ hai là hầu hết các hệ nhớ đều sử dụng hình ảnh mốc để ghi nhận thứ tự và giúp quá trình gợi nhớ tốt và nhanh hơn. Sự đa dạng của các hệ nhớ cũng từ đặc điểm này mà ra: các hệ nhớ chủ yếu khác nhau ở quy tắc dùng để tạo ra vật mốc. Chẳng hạn, hệ số-hình tạo ra hình ảnh mốc bằng cách liên tưởng một số thành một hình, hệ chữ-vần tạo ra hình ảnh mốc bằng cách liên tưởng âm của chữ cái.

Trong bài tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu làm sao để trực quan hóa và sinh động hóa các mục nhớ.

(30 lượt xem)

Để có một trí nhớ tốt, bạn cần rèn luyện đều đặn đúng cách. Dưới đây là các nguyên lí cơ bản cần nhớ:

  • Một, bạn nhớ tốt nhất khi bạn không cố gắng nhớ, mà là cố gắng tiếp thu. Do đó, khi bạn nghe hay đọc về một vấn đề gì đó, thay vì cố gắng thuộc từng câu từng chữ, hãy cố gắng hiểu xem câu chữ đó muốn nói gì.
  • Hai, cái gì càng trực quan, sinh động thì bạn càng nhớ dễ dàng, nhanh chóng và khó quên hơn. Do đó, khi bạn nghe hay đọc về một vấn đề gì đó, thay vì cố gắng thuộc câu chữ, hãy cố gắng dùng trí tưởng tượng của mình hình dung ra vấn đề đó. Cứ tự do thêm bớt các yếu tố trực quan như màu sắc, chuyển động, phóng đại, khôi hài, … Hình ảnh tưởng tượng càng phong phú thì bạn càng nhớ dễ dàng.
  • Ba, nếu bạn gắn hình ảnh của những điều cần nhớ với các hình ảnh mốc nào đó thì bạn sẽ dễ dàng truy xuất lại những gì bạn đã ghi nhớ. Do đó, hãy xây dựng cho mình một bộ hình ảnh mốc và thường xuyên dùng nó khi ghi nhớ. Bộ hình ảnh mốc này càng lớn thì số lượng thông tin bạn có thể ghi nhớ đồng thời càng tăng lên.
  • Bốn, để điều cần nhớ trở thành kiến thức phản xạ, cần ôn lại nó theo các đợt sau: 10 phút, 1 giờ, 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng, 6 tháng. (Cũng lưu ý là trong nhiều trường hợp đặc biệt, chỉ cần 1, 2 đợt đầu cũng đã đủ.)

Chỉ vậy thôi :).

Trong các bài tiếp theo, bạn sẽ được tìm hiểu về một số hệ nhớ đơn giản, hay các quy tắc tạo hình ảnh mốc.

(18 lượt xem)